{
    "title": "Gebelikte Şalgam Suyu",
    "image": "https://www.salgam.gen.tr/images/gebelikte-salgam-suyu.jpg",
    "date": "21.01.2024 13:48:57",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gebelikte Şalgam Suyu,</b> Şalgam suyu Adana yöresinde oldukça fazla tüketilen havuçtan üretilen bir içecektir. Şalgam suyunun çok fazla faydası olması dolayısıyla tüketilmesi gereken içecekler arasındadır.</div><div><br></div><div><b>Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Şalgam suyu içerisinde B6, C ve D vitaminleri içerdiğinden çok yararlıdır.</li><li>Gazlı içecekler gibi zararları yoktur. İstediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Fakat tansiyon hastalarının çok fazla tüketmemesi gerekmektedir.</li><li>Sindirimi hızlandıracağı için kilo vermenize de yardımcı olur.</li><li>Kabızlık gibi sorunları çözeceğinden metabolizmanızı hızlandırır.</li><li>Antioksidan görevi görmektedir.</li><li>Hemoroid sorunu olan kişilerin acılı şalgam içmemesi gerekir.</li><li><b>Gebelikte şalgam suyu</b> tüketmek ise acılı olmamak kaydıyla zararlı olmamaktadır. Fakat hemoroid sorununu tetiklemesi dolayısıyla çok fazla tüketmemelisiniz. Günlük sıvı ihtiyacının büyük çoğunluğunun su içerek karşılanması son derece önemlidir.</li></ul>Pek çok anne adayının merak ettiği bir şeydir şalgam suyu. Çok aşırı olan her şey zararlı olmakla beraber, şalgam suyunu hamileyken acı içmemenizi tavsiye ederim. Acılı yiyecek ve içecekler hem mideye zarar verir hem de halk arasında basur olarak bilinen hemoroidi alevlendirir. Bu nedenle katkısız şalgam tüketmeniz gerekmektedir. Tuzlu olması dolayısıyla da su içme isteğinizi de artıracaktır. Zaten böyle bir dönemde bolca su içmeniz size enerji verir ve bebeğinizin sağlığı için de iyi olur. Aynı zamanda kabızlık, sindirim sorunu gibi durumları da şalgam suyu sayesinde doğal yollarla çözebilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}